Rehacer la vida sentimental tras enviudar<\/strong> no es tarea sencilla. De hecho, algunos expertos y estudios sostienen que la p\u00e9rdida de un c\u00f3nyuge solo es superada por el dolor de la muerte de un hijo.\u00a0<\/p>\n

En torno al tema surgen muchas preguntas: \u00bfcu\u00e1ndo se est\u00e1 listo para darse otra oportunidad en el amor? o \u00bfes posible amar a otra persona con la misma fuerza que a la pareja<\/strong> fallecida? Para conocer esas respuestas hemos consultado a la psic\u00f3loga Karem Gonz\u00e1lez, terapeuta individual y familiar, a prop\u00f3sito de que hoy, 23 de junio, es D\u00eda Internacional de las Viudas.<\/p>\n

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\u00abLa p\u00e9rdida de un c\u00f3nyuge constituye un reto emocional importante, sobre todo para aquellos de edad m\u00e1s avanzada\u00bb Karem Gonz\u00e1lez<\/strong><\/span> Psic\u00f3loga cl\u00ednica<\/span> \u201c<\/span><\/div>\n
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Un indicador de que el proceso de duelo<\/strong> est\u00e1 sanando, se\u00f1ala la profesional de la conducta humana, es cuando se puede hablar de la persona fallecida sin dolor y se ha integrado de forma sana en los recuerdos y la cotidianidad.\u00a0<\/p>\n
\u00bfSe vuelve a amar con la misma fuerza? En estadios iniciales del duelo<\/strong> ocurre una fase llamada negaci\u00f3n, que se caracteriza por sentimientos intensos y profundos. En esta fase es normal hacer promesas y aferrarse al dolor como una forma de sentirse cerca de su ser querido, lo que lleva al doliente a pensar que nunca podr\u00e1 rehacer su vida sentimental. <\/p>\n
Sin embargo, Gonz\u00e1lez aclara que s\u00ed es posible volver a enamorarse, amar y ser feliz de nuevo luego del duelo<\/strong>.\u00a0<\/p>\n

Consejos para iniciar una nueva relaci\u00f3n<\/h2>\n
A una persona que ha enviudado, lo primero que recomienda la profesional es darse la oportunidad de conocerse nuevamente, de sentirse c\u00f3modo ante la idea de la solter\u00eda e iniciar desde cero.\u00a0<\/p>\n
Un fen\u00f3meno psicol\u00f3gico com\u00fan en esta poblaci\u00f3n es sentirse aun casado, e intentar construir una nueva relaci\u00f3n bas\u00e1ndose en el pasado matrimonio o en encontrar al sustituto que m\u00e1s se parezca a la pareja<\/strong> anterior.\u00a0<\/p>\n
\u201cEs por esta raz\u00f3n que es de suma importancia que el doliente se permita vivir cada etapa de su proceso de duelo<\/strong>, de validar sus emociones y su nueva realidad, para entonces darle paso realmente al amor en su vida\u201d, recalca la experta. En estos casos, dice, sanar es lo que pasa cuando la persona se permite crecer desde la p\u00e9rdida.<\/p>\n
Los consejos puntuales que ofrece son encontrar y cultivar un sistema de apoyo, mantenerse activo y cuidar la salud, poner asuntos legales y financieros en orden y no tener miedo a hablar sobre su c\u00f3nyuge y sus memorias.<\/p>\n
Si hay hijos menores de edad con la persona fallecida, es importante que no sientan que su padre o madre est\u00e1 siendo sustituido y hacerlos conscientes de que darle espacio a una nueva figura no significa serle desleal a la memoria de su progenitor.\u00a0<\/p>\n
\u201cSe deben cuidar siempre los tiempos de procesamiento de los hijos e ir sin prisa para introducirles a una nueva persona\u201d, indica. \u201cSe le debe facilitar a estos poder hablar de su progenitor y contar historias, para sentirse escuchados y validados, puede ayudar si la nueva pareja<\/strong> se integra desde el inter\u00e9s y la preocupaci\u00f3n de forma genuina\u201d.<\/p>\n
En el caso de hijos adultos, sugiere abordar el tema con respeto, dejar que conozcan a la nueva pareja<\/strong> antes de llegar a vivir todos juntos y compartir espacios. Si se trata de adultos varones, es necesario darles espacios de autoridad, cuesti\u00f3n de que no lleguen a sentir que se les impone una nueva figura de autoridad. \u201cLa nueva pareja<\/strong> debe adaptarse a las din\u00e1micas de familia, y no al rev\u00e9s\u201d, concluye Gonz\u00e1lez.<\/p>\n
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