¿Cómo lograr una jornada productiva y saludable?
Iniciar tu día con una rutina matutina saludable es fundamental para mantener la productividad y el bienestar. Aquí tenemos algunas pautas para una mañana saludable y productiva: Levántate temprano: Establece un horario regular de despertar. Levantarte temprano te brinda tiempo adicional para prepararte mentalmente para el día. Hidratación: Bebe un vaso de agua al despertar. […]
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