2023

5 ejercicios para activar la circulación de la sangre

Una mala circulación de la sangre puede afectar la salud y la belleza de las personas. Va desde las odiosas várices (arañitas) hasta coágulos peligrosos en la sangre. De aquí parte la importancia llevar una rutina de vida que incluya alimentación balanceada y una rutina de ejercicios que active el sistema cardiovascular saludable y prevenir

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Aprende a combatir las alergias estacionales

Las alergias estacionales, como la fiebre del heno, pueden convertir las estaciones de primavera y verano en un desafío para muchas personas. Los síntomas, que incluyen estornudos, picazón en los ojos, congestión nasal y fatiga, pueden ser incómodos. Sin embargo, hay varias estrategias que pueden ayudarte a sobrellevar los síntomas y disfrutar de las estaciones

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Estos son hábitos ecológicos para tu vida diaria

La adopción de hábitos ecológicos en tu vida cotidiana es una forma efectiva de contribuir al bienestar del planeta. Aquí te presentamos una guía para principiantes sobre cómo puedes comenzar a vivir de manera más sostenible: 1. Reducir, reutilizar y reciclar: Estos tres principios básicos son fundamentales. Reduce la cantidad de desechos que generas, reutiliza

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