Selenio: ¿suplemento o alimento?
El selenio es un mineral o elemento traza que existe en concentraciones mínimas en nuestro cuerpo pero ejerce grandes roles en nuestra salud. Las necesidades diarias de selenio, dependiendo de la edad, van desde 15 a 70 microgramos, siendo alrededor de 60 microgramos la necesidad promedio en la adolescencia y adultez. Se encuentra en alimentos […]
Selenio: ¿suplemento o alimento? Leer más »