Los ejercicios de estiramiento son fundamentales para mejorar la flexibilidad, mantener la salud muscular y prevenir lesiones. ¡Toma nota! Estiramiento de piernas: Cuádriceps y flexores de cadera Párate derecho y toma tu tobillo derecho con tu mano derecha. Jala tu tobillo hacia tus glúteos mientras mantienes tus rodillas juntas. Mantén la posición durante 20-30 segundos […]
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La influencia del merengue sigue vibrando en el corazón de los amantes de la música latina con “Jandy Ventura El Legado del Caballo”. Este emocionante proyecto musical, compuesto por músicos icónicos que formaron parte de la orquesta de Johnny Ventura, estrena su primer sencillo denominado “El Ritmo Más Ratata”. “El Ritmo Más Ratata” no es
Jandy Ventura, tributo a Johnny Ventura El Ritmo Más Ratatá Leer más »
La exactriz Ashley Olsen se convirtió en madre después de mantener en secreto su embarazo durante meses, según informaron medios como TMZ y Page Six. Olsen, conocida por ser parte de las gemelas Olsen, dio a luz a su hijo Otto hace unos meses. Aunque la fecha exacta del nacimiento no se ha revelado, se
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El actor venezolano Julio Mota falleció en la madrugada de este martes, según informó el ministro de Cultura de Venezuela, Ernesto Villegas. Mota, nacido el 8 de abril de 1936, se destacó en el teatro, el cine y la televisión. Además, fue locutor y la voz oficial del canal estatal Venezolana de Televisión. El actor,
Julio Mota, reconocido actor venezolano, muere en Caracas Leer más »
¿No sabes qué hacer con tu cabello? Aquí tienes algunas ideas de peinados fáciles y elegantes que puedes probar para diferentes ocasiones: Chignon bajo: Recoge tu cabello en una cola de caballo baja. Divide la cola en dos secciones y enróllalas juntas hacia arriba para formar un moño. Asegura el moño con horquillas y luego
Peinados fáciles para cualquier ocasión Leer más »
Las novelas turcas han sido la última tendencia este año impulsadas por la pasión, el amor, el misterio y, sobre todo, la belleza de sus paisajes exóticos y los espectaculares protagonistas que se pasean dentro de los muchos capítulos que tienen a todo un público cautivo. Terim Si eres fanático del fútbol, esta serie es
Las series turcas que tienes que ver en Netflix Leer más »
«Debido a las obras en curso del Proyecto de Rehabilitación de Calles Priorizadas del Programa Integral de Desarrollo Turístico y Urbano de la Ciudad Colonial de Santo Domingo (PIDTUCCSD) y otras iniciativas relacionadas, se han intervenido simultáneamente varios tramos de vías en el Centro Histórico«, informan a través de un comunicado de prensa, el Ministerio
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Un sueño reparador es esencial para mantener una buena salud y tener energía durante el día. Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a mejorar la calidad de tu sueño y aumentar tu energía: Establece una rutina de sueño: Intenta acostarte y despertarte a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana.
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Aquí tienes una rutina de ejercicios para tonificar los brazos y la espalda que puedes realizar en casa. Asegúrate de calentar antes de comenzar con algunos estiramientos suaves o movimientos cardiovasculares ligeros. 1. Flexiones de brazos: Colócate en posición de plancha con las manos separadas a la altura de los hombros. Baja el cuerpo doblando
Rutina para tonificar brazos y espalda en tu hogar Leer más »
Grabo Estilo, empresa líder de la industria promocional y de regalos corporativos de lujo en la República Dominicana, inauguró su sede en la capital del Cibao, con una ceremonia que congregó a lo más nutrido del sector empresarial, social y político de la región Norte. El espacio, destinado a la comercialización empresarial a por mayor y
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