Arma un plato saludable con grupos de alimentos adecuados
Para construir un plato saludable, es importante incluir una variedad de grupos de alimentos que proporcionen los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo. Aquí tienes una guía para construir un plato equilibrado: Proteínas: Elige una fuente de proteína magra, como pollo, pescado, huevos, legumbres o tofu. Estas opciones son ricas en aminoácidos esenciales […]
Arma un plato saludable con grupos de alimentos adecuados Leer más »